A(vondmensen)DHD: behandelen van de vertraagde slaapfasestoornis bij ADHD

Van de volwassenen met ADHD heeft 78% een verlaat slaap-waakritme. Zij vallen pas laat in slaap en moeten dan ’s ochtends vaak vroeger op dan hun natuurlijke ritme lief is. De meeste mensen met ADHD hebben daardoor een chronisch slaapgebrek. Dit slaapgebrek versterkt niet alleen de ADHD-symptomen, maar is ook gerelateerd aan stemmingsklachten en somatische aandoeningen.

In dit artikel wordt de relatie tussen slaap en ADHD beschreven, en meer specifiek hoe het verlate slaapritme het vasthouden van een dagstructuur bij ADHD belemmert, en hoe dit behandeld kan worden met slaaphygiëne en chronotherapie (lichttherapie en melatonine).